곽충원
|
13 |
82 |
2 |
2 |
1 |
40 |
|
7 |
창원의창 |
개인 |
광명 |
지난 주는 근지구력 향상을 위해 장거리 훈련을하였고, 이번 주는 스피드 향상을 위해 오토바이 유도 훈련을 하였습니다. 컨디션은 양호합니다. |
|
권문석
|
10 |
76 |
5 |
1 |
|
20 |
|
7 |
김해A |
개인 |
광명 |
도로에서 순발력 강화를 위해 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
권우주
|
10 |
87 |
2 |
1 |
|
30 |
40 |
5 |
금정 |
김종성 |
창원 |
지난 주는 피스타에서 스타트 훈련을 하였고, 이번 주는 롤러 훈련을 실시하였습니다. |
|
김기동
|
11 |
90 |
2 |
1 |
|
40 |
40 |
5 |
금정 |
배민구 |
광명 |
피스타에서 순발력 강화훈련으로 200, 300m 인터벌 댓쉬 훈련을 하였습니다. |
|
김연호
|
19 |
73 |
2 |
2 |
2 |
40 |
|
7 |
미원 |
엄지용 |
광명 |
도로에서 500m 인터벌 댓쉬 훈련을 하였고 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. |
|
김영규
|
7 |
78 |
2 |
|
|
30 |
|
5 |
충남개인 |
개인 |
창원 |
도로에서 내리막 짧은 200m 인터벌 댓쉬 훈련을 하였고 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화하였습니다. |
|
김유신
|
8 |
88 |
1 |
1 |
|
30 |
|
6 |
경기개인 |
개인 |
광명 |
연속출전으로 인하여 컨디션 조절에 중점을 두면서 가볍게 훈련하였습니다. |
|
김이남
|
8 |
84 |
2 |
2 |
|
|
20 |
7 |
북광주 |
개인 |
창원 |
피스타에서 워밍업 후 순발력 강화를 위하여 스타트 위주로 훈련하였습니다. |
|
김종성
|
12 |
90 |
1 |
1 |
|
|
40 |
7 |
금정 |
권우주 |
부산 |
피스타에서 스타트 및 오토바이 유도 훈련을 하였고 보조운동으로 롤러 인터벌 훈련을 하였습니다. |
|
김치권
|
8 |
83 |
2 |
2 |
|
30 |
|
6 |
경남개인 |
김일권 |
광명 |
지난 주는 도로에서 인터벌 위주로 훈련하였고 이번 주는순발력 강화를 위해 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
박광제
|
12 |
87 |
2 |
2 |
|
30 |
40 |
6 |
창원의창 |
개인 |
창원 |
피스타에서 300m 댓쉬 훈련과 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
박민철
|
27 |
89 |
3 |
|
3 |
|
40 |
5 |
동서울 |
전원규 |
부산 |
피스타에서 200m, 500m 인터벌 댓쉬 훈련을 하였고 실내에서 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화 하였습니다. |
|
박정욱
|
10 |
96 |
2 |
2 |
|
|
30 |
4 |
전주 |
임세윤 |
광명 |
연속출전으로 컨디션 조절에 중점을 두면서 트랙에서 300m, 200m댓쉬 훈련을 하였습니다. 몸 상태는 양호합니다. |
|
박종승
|
12 |
88 |
1 |
1 |
|
|
40 |
5 |
대구 |
최원호 |
광명 |
연속 출전으로 컨디션 조절에 중점을 두었고 피스타에서 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
송대호
|
6 |
105 |
2 |
1 |
|
30 |
40 |
5 |
금정 |
박철성 |
광명 |
팀훈련에 참석하며 개인적으로 도로에서 스타트훈련을 하였습니다 |
차체변경(4/20 ) |
신우삼
|
1 |
75 |
1 |
1 |
|
30 |
30 |
7 |
서울A |
개인 |
광명 |
도로에서 오르막 근력강화 및 스타트 훈련을 하였습니다. |
차체교체(4/15 ) |
안성민
|
7 |
84 |
1 |
1 |
|
|
40 |
5 |
금정 |
배민구 |
부산 |
피스타에서 워밍업을 하고 스타트 훈련에 집중하였습니다. |
|
용석길
|
3 |
76 |
1 |
2 |
|
30 |
|
7 |
서울A |
윤영수 |
창원 |
도로에서 오르막 근력 강화훈련 및 내리막 훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
유승우
|
11 |
85 |
1 |
1 |
|
30 |
|
6 |
팔당 |
하수용 |
창원 |
도로에서 지구력 훈련 및 스타트 훈련을 하였고 실내에서 롤러훈련 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다. |
. |
유진용
|
10 |
90 |
1 |
1 |
|
30 |
|
7 |
대구 |
이규백 |
광명 |
피스타에서 워밍업 후에 스타트 훈련과 오토바이 유도훈련을 하였습니다. |
|
윤영수
|
6 |
88 |
1 |
2 |
|
30 |
|
6 |
서울A |
용석길 |
부산 |
도로에서 오르막 주행으로 근력 운동을 하였고 평지에서 스타트 훈련을 병행 하였습니다. |
|
이 효
|
19 |
85 |
2 |
|
1 |
|
30 |
6 |
경기양주 |
황정연 |
광명 |
연속출전으로 컨디션 조절하며 트랙에서 인터벌 훈련을 하였습니다. 컨디션 이상 없습니다. |
|
이규민
|
19 |
84 |
1 |
1 |
|
20 |
30 |
4 |
창원상남 |
개인 |
부산 |
피스타에서 스타트 훈련을 하였고 도로에서 장거리 주행연습을 하였습니다. |
|
이근우
|
15 |
94 |
2 |
2 |
|
20 |
|
6 |
청평 |
이우정 |
광명 |
도로에서 워밍업 후 등판훈련과 내리막 스피드 훈련을 하였습니다. |
|
이기한
|
22 |
85 |
3 |
3 |
3 |
30 |
|
8 |
동광주 |
개인 |
광명 |
도로에서 근지구력 훈련으로 등판훈련을 하였고 근파워 보강으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
이동기
|
5 |
95 |
1 |
1 |
|
20 |
30 |
4 |
팔당 |
개인 |
광명 |
저번 주는 도로에서 지구력 훈련을 집중하고 이번 주는 우천관계로 실내에서 롤러 인터벌 훈련을 하였습니다. |
|
이서혁
|
24 |
84 |
2 |
1 |
|
30 |
30 |
5 |
동서울 |
개인 |
광명 |
도로에서 오토바이 유도훈련으로 스피드 및 근력운동을 하였고 피스타에서 200m 댓쉬 훈련을 하였습니다. |
|
이우정
|
13 |
78 |
2 |
2 |
|
20 |
|
5 |
청평 |
김근영 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 병행하였습니다. |
|
이재봉
|
12 |
80 |
1 |
1 |
|
20 |
|
6 |
동광주 |
개인 |
창원 |
도로에서 짧은 스타트 훈련을 하였고 연속출전으로 컨디션 조절에 집중하였습니다. |
차체교체(5/1) |
이종필
|
11 |
88 |
1 |
2 |
|
|
40 |
6 |
인천 |
양희천 |
광명 |
피스타에서 200m, 300m 인터벌 댓쉬 훈련을 하였고 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화하였습니다. |
|
임 섭
|
5 |
80 |
2 |
2 |
|
40 |
|
6 |
광주 |
개인 |
광명 |
도로에서 내리막 스피드 훈련과 오르막 등판 훈련을 하였습니다. |
|
임대성
|
28 |
72 |
4 |
4 |
4 |
30 |
40 |
6 |
경기개인 |
김동관 |
광명 |
트랙에서 오버 기어로 2바퀴 지구력 향상 훈련을 하였고 도로에서 가벼운 기어로 내리막 스피드 훈련을 하였습니다. |
|
임형윤
|
7 |
70 |
2 |
|
|
20 |
|
5 |
광주 |
개인 |
광명 |
도로에서 내리막 훈련과 짧은 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
장인석
|
11 |
80 |
1 |
1 |
1 |
30 |
30 |
6 |
세종 |
개인 |
부산 |
순간 스피트를 위해 짧은 스타트 훈련에 집중하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝과 와트 바이크 훈련을 실시하였습니다. |
후보 |
정성은
|
14 |
90 |
3 |
1 |
1 |
|
50 |
6 |
부산 |
임요한 |
광명 |
피스타에서 스타트 훈련과 오토바이 유도훈련을 병행하였습니다. |
|
정언열
|
7 |
75 |
2 |
1 |
|
|
50 |
5 |
대구 |
이규백 |
광명 |
피스타에서 짧은 스타트 훈련과 오토바이 유도 훈련을 하였습니다. |
|
정해권
|
9 |
88 |
2 |
2 |
2 |
|
40 |
4 |
경기개인 |
개인 |
광명 |
피스타에서 스타트 및 댓쉬 훈련을 하였고 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화 하였습니다. |
|
조영일
|
10 |
89 |
1 |
1 |
1 |
30 |
|
6 |
대전 |
개인 |
창원 |
도로에서 긴거리 근력운동과 짧은 스타트 훈련을 하였습니다. |
|
조용현
|
16 |
76 |
2 |
2 |
|
|
40 |
6 |
인천개인 |
개인 |
광명 |
피스타에서 200m ,333m 인터벌 훈련을 하였고 실내에서 롤러 훈련을 병행 하였습니다. |
|
주성민
|
11 |
88 |
2 |
1 |
|
|
30 |
4 |
창원A |
개인 |
광명 |
지난 주는 가벼운 기어로 회전 훈련하였고 이번 주는 경기력 유지에 집중하여 훈련하였습니다. |
|
최봉기
|
9 |
85 |
1 |
2 |
1 |
40 |
|
5 |
김해장유 |
이성광 |
광명 |
도로에서 근력훈련 및 스타트 훈련을 하였습니다. |
후보 |
최수용
|
3 |
85 |
2 |
1 |
|
30 |
30 |
6 |
일산 |
개인 |
창원 |
피스타에서 짧은 스타트 훈련을 하였고 순발력을 강화하고 마크력에 향상 훈련에 집중하였습니다. |
|
허동혁
|
11 |
95 |
2 |
2 |
1 |
20 |
50 |
6 |
충남개인 |
개인 |
광명 |
지난 주는 경기장에서 시합기어로 400m 댓쉬훈련을 하였고 가벼운 기어로 짧은 스타트 훈련을 하였습니다 이번 주는 우천으로 실내 롤러 훈련과 와트 바이크 훈련을 병행하였습니다. |
|
홍석헌
|
8 |
78 |
2 |
2 |
|
30 |
|
5 |
의정부 |
박일영 |
광명 |
연속출전으로 실내에서 롤러 훈련을 하면서 컨디션 조절에 중점을 두었습니다. |
|